TRAIN WITH BEN

Enfin un moyen pour les athlètes de Course En Ligne de se challenger quotidiennement, et de comparer leurs scores…
Même à l'autre bout du pays, et même s'ils s'entraînent de manière isolée !

Ce programme est structuré de façon à développer toutes les qualités physiques pour atteindre le meilleur niveau de performance en compétiton de Crossfit.
Il diffère des autres par une partie de renforcement prédominante pour construire un corps solide qui vous emmènera toujours plus loin.

Remettez-vous en forme et renforcez vos acquis !
Des entraînements de fitness fonctionnels simples, amusants, efficaces et sécurisés : développez vos muscles, améliorez votre esthétique et gagnez en force.

Un programme pour tous les niveaux de compétence. Ce programme met l’accent sur un entraînement de meilleure qualité, moins volumineux, pour vous aider à éviter les blessures et vous permettre de continuer à vous entraîner et à courir !