Qui suis-je?

  • Coach & athlète de Crossfit
  • BPJEPS canoë-kayak
  • BPJEPS AGFF mention D/ CF_LV1

Pendant plus de 10 ans, j’ai pratiqué le kayak de course de haut niveau et j’ai profité de mon expérience avec les meilleurs athlètes mondiaux pour forger ma connaissance de la compétition.

J’ai appris et expérimenté plusieurs façons de travailler et j’ai pu comprendre et analyser ce qui fait progresser les athlètes et comment les amener au plus haut niveau.

Fort de ce passé, j’ai décidé d’orienter mes connaissances et mon expertise vers le Crossfit. Le nombre considérable de blessures que j’ai pu constater dans cette discipline m’a amené à proposer une méthode d’entraînement efficace et préventive, intégrant des méthodes de renforcement spécifiques, et mettant l’accent sur le renforcement de la ceinture scapulaire et de la sangle abdominale.

Benjamin Tournade