RUNNING session

10,00

Description

Il s’agit d’un cours d’une heure au stade Paul Faber, en groupe (minimum 5 personnes), TOUS NIVEAUX.
Le cours sera articulé en 2 parties :
1. Échauffement/ montée de gammes (éducatifs)
2. Corps de séance avec de la haute intensité
L’objectif et d’apprendre (ou de réapprendre) à courir, pour apprécier cette discipline et fumer tout le monde sur un WOD cardio.

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